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Casein-Unverträglichkeit
Das unterschätzte Milcheiweiß Casein kann Deinen Körper belasten. Gesundheit beginnt oft dort, wo Du die leisen Signale Deines Körpers wieder ernst nimmst.
Wer sich nach Milchprodukten regelmäßig schwer, verschleimt, aufgebläht oder erschöpft fühlt, sollte deshalb nicht nur den Milchzucker hinterfragen, sondern auch Casein bewusst in den Blick nehmen.
Manche Symptome zeigen sich als Völlegefühl nach dem Essen, als Müdigkeit nach dem Frühstück, als Druck im Bauch, Schleimbildung, diffuse Benommenheit oder das Gefühl, innerlich nicht wirklich klar und leicht sein.
Oft sind es genau diese stillen Signale, mit denen der Körper beginnt, auf eine Überforderung aufmerksam zu machen.
Weitere Infos zur CASEIN-Unverträglichkeit findest Dir hier!
Homocystein
Homocystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper beim Abbau von Methionin entsteht.
Mögliche zu hohe Werte bei ca. 55% der Bevölkerung durch Genvariante und falsche Ernährung.
Erhöhtes Homocystein ist ein Risikomarker und eine Verbesserung des Wertes senkt das Risiko für:
Gefäße & Herz-Kreislauf, Endothelschädigung & oxidativer Stress → fördert Atherosklerose, Prothrombotisch → begünstigt arterielle (z. B. Schlaganfall) und teils venöse Thrombosen, Assoziiert mit Hypertonie, kognitivem Abbau/Demenz-Risiko, Knochenerkrankungen
Ausführliche Infos zu Homocystein findest Du hier
Lipoprotein(a)
Lipoprotein(a) [Lp(a)] ist ein LDL-ähnliches Partikel mit einem zusätzlichen Protein Apolipoprotein(a).
Dessen Bausteine („Kringle-IV-Repeats“) machen Lp(a) stark genetisch bestimmt (>90 %); Lebensstil beeinflusst den Spiegel kaum.
Mögliche zu hohe Werte bei ca. 20% der Bevölkerung
Ein zu hoher Wert steigert das Risiko für:
Atherosklerotische kardiovaskuläre Erkrankungen (ASCVD)
Herzinfarkt, ischämischer Schlaganfall, pAVK; das Risiko steigt kontinuierlich mit der Lp(a)-Höhe – unabhängig von LDL-C.
Aortenklappenstenose: Kausal mit erhöhtem Lp(a) verknüpft.
Sehr hohe Werte: >180 mg/dl (>430 nmol/l) kennzeichnen ein Lebenszeitrisiko in Größenordnung einer unbehandelten heterozygoten FH (Familiäre Hypercholesterinämie).