PureLiving100® erleben–leben–sein
Bewusst wachsen – Gesund leben – Glücklich sein
Die Menschen wünschen sich einen selbstwirksamen und ganzheitlichen Gesundheitsweg voller Lebensfreude.
Nicht noch mehr anstrengende Gesundheitstipps, sondern einen Weg, der zu Dir, Deinem Körper und Deinem Leben passt.
Mit PureLiving100® möchte ich Dir einen alltagstauglichen Weg zeigen zu einem freudvollen, gesunden und sinnvollem Leben.
PureLiving100® gibt Klarheit und Kraft!
Bewusst wachsen – emotionale Befreiung
Dich emotional fühlen und von alten Muster befreien. Deine Bedürfnisse spüren, Beziehungen bewusster gestalten und Deinen persönlichen Wachstumsweg gehen.
Gesund leben – Ernährung, Bewegung & Schlaf
Deinen Körper mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressregulation, Darmgesundheit, Mikronährstoffen und sinnvoller Diagnostik unterstützen.
Glücklich sein – erfüllende Beziehungen & Spirit
Lebensfreude, Verbundenheit und Lebenssinn erleben. Erfüllende Beziehungen und Gemeinschaft erleben, Dankbarkeit, Kreativität und Stille zulassen.
Wie entstand PureLiving100®?
Seit 23 Jahren begleite ich Menschen in persönlichen Wachstumsprozessen und in Wachstumsseminaren im Institut „Bewusster leben und lieben eV“ und ich beschäftige mich seit vielen Jahren intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit.
Was brauchen Menschen um langfristig gesund zu leben und ein Leben zu gestalten, das nicht nur gesund ist, sondern sich auch erfüllt und glücklich anfühlt?
Die Vision PureLiving100® ist bei einem mehrwöchigem stillen Aufenthalt in der Natur Kretas zu mir gekommen.
Und das Wort PureLiving100® bedeutet für mich ein Lebensumfeld, das alles enthält, was es zu einem gesunden, erfüllten und glücklichen Leben braucht.
Um PureLiving100 weiter zu geben, habe ich Erfahrungen und Ausbildungen in den folgenden Bereichen gemacht:
- Traumatherapie und Wachstumsprozesse
- Ernährungstherapie, Nährstoff- und Vitalstofftherapie
- funktionelle Blutdiagnostik und Mikrobiom-Diagnostik
- Stoffwechsel- und Darmgesundheit
- Prävention und Longevity
- Bewegung, Schlaf, Stressregulation
Wie PureLiving100® Dein Leben verändern wird!
Fühlt sich Gesundheit für Dich im Moment kompliziert an?
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Du liest Bücher, Podcasts, Newsletter und Gesundheitsratgeber – und weißt trotzdem nicht, was für Dich wirklich wichtig ist.
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Du probierst Ernährungskonzepte, Supplements oder neue Routinen aus, aber Dir fehlt ein klarer Zusammenhang.
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Du funktionierst im Alltag, obwohl Du spürst, dass Energie, Schlaf, Verdauung oder Wohlbefinden nicht mehr so stabil sind wie früher.
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Du bekommst einzelne Laborwerte, aber kein verständliches Gesamtbild.
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Du weißt eigentlich, was Dir guttun würde – schaffst es aber nicht, es langfristig in Deinen Alltag zu integrieren.
„Ich müsste viel mehr für meine Gesundheit tun“
Du gehst mit PureLiving100 einen genussvollen Gesundheitsweg!
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Du erkennst besser, welche Faktoren Deinen Körper und Deinen Alltag tatsächlich beeinflussen.
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Du kennst Deine wichtigsten gesundheitlichen Prioritäten und musst nicht alles gleichzeitig verändern.
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Du entwickelst Routinen und neue gesunde Gewohnheiten die zu Deinem Leben passen.
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Du verstehst Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Darmgesundheit und Regeneration als zusammenhängendes System.
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Du lernst, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und seine Signale besser einzuordnen.
„Ich kann jetzt gesunde Gewohnheiten umsetzen“
Aktion PureLiving100®-Gesundheitsstarterpaket
Das PureLiving-Gesundheits-Starterpaket enthält drei ausfüllbare Dokumente, die Dir dabei helfen können, Deine gesundheitliche Situation, Deine emotionalen Reaktionen und Deine persönlichen Ressourcen bewusster wahrzunehmen.
- Emotionale-Checkliste
- Kernressourcen-Checkliste
- Gesundheitsfragebogen
Die Auswertungen sind bis zum 30.09.2026 kostenlos.
Erlebe das PureLiving100®-Gesundheitsprojekt
Im PureLiving100®-Gesundheitsprojekt lebst Du im Phoenix-Hotel auf Kreta, genießt gesundes und liebevoll zubereitetes BIO-Essen und startest jeden Tag mit Bewegung, Yoga oder Schwimmen in Deinen neuen Erlebnistag.
- Umfassende Gesundheitsdiagnose mit Auswertung
- Treffen für emotionales Wachstum Gesunde Lebensgestaltung
- Bewegung & Körperarbeit & Stressreduktion, Freizeitangebote
Gesundheitsprojekt: 01.12.2026 bis 30.04.2027
Die PureLiving100®-Struktur
Ganzheitlich, umfassend, tiefgehend, individuell, umsetzbar und mit Freude erlebbar!
1. Analyse und Auswertung
Am Anfang steht eine ausführliche Bestandsaufnahme.
- umfassender Gesundheitsfragebogen
- funktionell orientierte Blutdiagnostik
- Mikrobiom-Analyse
- Symptome und bisherige Beschwerden
- Ernährung und Bewegung
- Schlaf und Regeneration
- Stressbelastung
- Medikamente und Supplemente
- persönliche Ziele und Lebenssituation
2. Ganzheitlicher Maßnahmenplan
Bevor es um Selbstoptimierung und Longevity geht, braucht Dein Körper ein stabiles Fundament.
- Schlaf
- Nervensystem
- Blutzucker
- Darm
- Ernährung
- Bewegung
- Stressregulation
- Mikronährstoffversorgung
- Regeneration
3. Umsetzung & Integration
Aus den Erkenntnissen entsteht ein individueller Gesundheitsweg mit sinnvollen Prioritäten.
- Tagesroutinen
- Wochenstrukturen
- Monats-Checklisten
- Ernährungs- und Bewegungspläne
- Symptom-Protokolle
- Wenn-Dann-Strategien
- Rückfallstrategien
- Verlaufskontrollen
- Anpassungen der Maßnahmen