Herzlich willkommen zur PureLiving100®-Lebensreise

Ich freue mich von Herzen, Dir mein Herzensprojekt PureLiving100® vorzustellen.

Die PureLiving100®-Lebensreise ist für Menschen:

  • die eine tiefe Sehnsucht nach einem gesunden und erfüllten Leben spüren
  • die emotional wachsen, gesund bleiben und sich spirituell öffnen möchten
  • die 100% ins Leben gehen wollen: authentisch, lebendig und glücklich.

PureLiving100® ist:

  • Emotionales Wachstum

  • Gesunde Ernährung und Bewegung

  • Glücklich sein

Erlebe das PureLiving100®-Gesundheitsprojekt live auf Kreta

Vom 01.12.2025 bis 30.04.2026 kannst Du mit wachstumsorientierten Menschen einen ganzheitlichen Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben erfahren.

Gesund und Glücklich 100 Jahre alt werden!

  • 100 % JA zu Dir selbst sagen und Dich liebevoll annehmen
  • 100 % Dich selbst kennenlernen und authentisch sein
  • 100 % Deine Bedürfnisse spüren und klar mitteilen
  • 100 % liebevolle und achtsame Beziehungen gestalten
  • 100 % tiefgehendes Wachstum und emotionale Heilung zulassen
  • 100 % entspanntes Glücklichsein im Alltag erleben
PureLiving100® erleben

Die drei Grundsäulen von PureLiving100

1. Bewusstes emotionales Wachstum

Das Herzstück von PureLiving100 ist Dein bewusstes inneres Wachstum – die Basis für emotionale Gesundheit und tragfähige Beziehungen.

Wir alle haben in unserer Kindheit Herausforderungen erlebt. Um schmerzhafte Situationen zu überstehen, haben wir Schutz- und Abwehrstrategien entwickelt. Als Erwachsene hindern uns diese Abwehrstrategien oft daran, Fülle und Glück wirklich zu leben.

Es braucht einfache und alltagstaugliche Werkzeuge, um verletzliche Anteile in Dir sanft und sicher zu integrieren. So befreit sich gebundene Lebensenergie – und Du gestaltest frei Dein Leben und Deine Beziehungen.

In alltagsnahen Übungen lernst Du:

  • Inneren Halt finden und Selbstliebe kultivieren
  • Selbstwahrnehmung und Selbstverbindung stärken
  • Achtsamer Umgang mit Triggern und Selbstregulation
  • Schwierige Gefühle halten und emotionale Kapazität erweitern
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und offen kommunizieren
  • Grenzen spüren und klar, liebevoll mitteilen
  • Einstimmung auf Dich selbst und andere
  • Authentische, mitfühlende Kommunikation
  • Heilungsprozesse gestalten und Verletzlichkeit integrieren

Transformation zu Freiheit und Lebenskraft

Im erprobten, alltagstauglichen PureLiving100-Wachstumsprogramm gehst Du in Deinem Tempo in Herzrunden, Wachstumstreffen oder in individuell begleiteten Begegnungen.

Ungesunde Verhaltensweisen schützen oft vor emotionalem Schmerz. Wenn Heilung auf tiefer Ebene geschieht, werden Schutzstrategien überflüssig und gesundheits-schädigende Handlungen können einfach enden.

Aus ungesund wird gesundheitsfördernd:

  • aus schädigendem Rauchen → frei atmen
  • aus zu viel Zucker → gesunde Kohlenhydrate genießen
  • aus Trägheit & Müdigkeit → Freude an Bewegung
  • aus Fastfood & Einseitigkeit → vielfältige, gesunde Ernährung
  • aus Medienüberfluss → nährende Begegnung mit Mensch & Natur
  • aus Überarbeitung → erfüllte, freudige Wirkungszeit
  • aus Beziehungsstress → glückliche Liebeszeit
  • aus Trigger-Überforderung → stärkende Wachstumsmomente
  • aus unruhigem, wenig Schlaf → ausreichende, ruhige, heilsame Erholung
  • aus sinnlosem Funktionieren → sinnhaftes, glückliches Leben

2. Ernährung, Bewegung & Entspannung

Gesunde Ernährung ist die Basis unseres körperlichen Wohlbefindens.

In der PureLiving100-Zeit genießt Du hochwertiges Essen und erlebst, wie nährende Kost Deinem Körper Energie schenkt.

PureLiving100 vermittelt Ernährungswissen und Inspiration für eine wirklich gesunde, alltagstaugliche Ernährungsweise – inkl. Informationen zu gesunden Lebensmitteln, Darmgesundheit und guten Essgewohnheiten.

Du erlebst und lernst:

  • Zubereitung mediterraner Vollwertküche
  • Kochkurse, in denen Du selbst leckere und gesunde Gerichte kreierst
  • Fachliche Impulse durch Ernährungsexpertinnen & Köchinnen
  • Orientierung an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen

Eine Ernährung, die stärkt, genießen lässt und Lebensfreude schenkt.

Magische Natur im PureLiving.Center

Lebendige Bewegung und Entspannung

Ein lebendiger Geist wohnt gern in einem gesunden, kraftvollen Körper. Deshalb integrieren wir vielfältige Bewegung und Regeneration in den Alltag:

  • Wanderungen in wunderschöner Natur
  • Krafttraining für Stabilität und Stärke
  • Yoga, Pilates, uvm.
  • Tanzen & Biodanza
  • Dehnen für einen flexiblen Körper
  • Atemarbeit & Körperwahrnehmung
  • Achtsame Berührungen & Massagen

Ziel: die Rückverbindung mit Deinem Körper, Energieaufbau und das Erleben von Bewegung als Quelle der Lebendigkeit.

3. Glücklich sein und Sinn des Lebens 

Wir Menschen brauchen Sinn, Stille und die Verbindung zu unserem inneren Zuhause.

Diese Verbindung zu finden und zu vertiefen ist wesentlicher Teil des Menschseins – und Nährboden für wirklich tiefes Glück.

Du entdeckst viele Wege, Dein Herz zu öffnen und mit Deiner Seele in Kontakt zu kommen:

  • Stille Meditationen & Bewusstseinsreisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Spirituelle Kontakte kreieren
  • Inneren Frieden finden
  • Glücksmomente & Ekstase erleben
  • Den Sinn Deines Lebens erkennen