PureLiving100®-Gesundheitsquelle
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Ernährung Low-Carb und Ketogene Ernährung
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Geschichte „Die 12 Türen zur Gesundheit“
LINK: Prolog „Das Leben, das nicht mehr ganz Dir gehört“
LINK: Türe 1 „Die Müdigkeit“
LINK: Türe 2 „Die Speisekammer der Ausreden“
Vielleicht liegt die Kraft dieser Geschichte genau darin, dass sie nicht mit schnellen Lösungen arbeitet. Sie zeigt keine perfekte Methode. Sie verspricht keine makellose Gesundheit. Sie eröffnet etwas Wertvolleres: einen ehrlichen Blick auf das eigene Leben – körperlich, emotional, seelisch und im Alltag.
Und vielleicht geschieht beim Lesen etwas ganz Einfaches und zugleich Entscheidendes: dass man an der einen oder anderen Stelle innehält und spürt, dass diese Türen nicht nur zu dem Paar gehören.
Einladung „PureLiving®-Gesundheitsdialog“
Wenn Du spürst, dass Du diesen Weg nicht nur lesen, sondern in einem ehrlichen und ganzheitlichen Rahmen tiefer bewegen möchtest, dann bist Du herzlich eingeladen Dich zum PureLiving®-Gesundheitsdialog anzumelden.
Es ist ein ganzheitlicher klarer offener Dialog für Bewusstsein, ehrlichen Austausch und zeigt Dir neue Möglichkeiten für Deinen ganz persönlichen Weg zu körperlicher, emotionaler und seelischer Gesundheit.
Hier kannst Du Dich zum PureLiving®-Gesundheitsdialog weiter oben anmelden und bekommst dann im einwöchigem Abstand die weiteren Türen zugeschickt und auch Einladungen zu Zoom-Meetings für einen direkten Austausch und Fragen.
Milchprodukte kritisch betrachtet
Milchprodukte gelten oft als gesund und sind so selbstverständlich im Alltag verfügbar. Wissenschaftliche Erkenntnisse, viele Erfahrungen und Beobachtungen zeigen, dass sie für den Körper und Stoffwechsel nicht gut geeignet sind.
Vor allem bei regelmäßiger Aufnahme können sie schleichend Beschwerden fördern, ohne dass der Zusammenhang sofort erkannt wird.
- Verdauungsprobleme und Völlegefühl
- Schleimbildung und häufiges Räuspern
- Hautunreinheiten, Akne und Rötungen
- stille Entzündungsreize im Körper
- allgemeine Trägheit und Schweregefühl
- starkes Verlangen, besonders nach Käse
PDF-Dokument: „ÜBERBLICK: Milchprodukte kritisch betrachtet“
PDF-Dokument: „Milchprodukte kritisch betrachtet“
Cholesterin ganzheitlich verstehen
Cholesterin wird oft nur mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verengten Gefäßen in Verbindung gebracht. Dabei ist Cholesterin zunächst nichts Schädliches, sondern ein lebenswichtiger Stoff, den Dein Körper jeden Tag braucht. Entscheidend ist nicht, ob Cholesterin vorhanden ist, sondern ob die Blutfette im Gleichgewicht sind und wie gut Dein Stoffwechsel insgesamt arbeitet.
Wer Cholesterin besser versteht, kann auch Gesundheitsrisiken besser einordnen. So wird klar, warum nicht nur die Ernährung, sondern auch Bewegung, Körpergewicht, Rauchen, Alkohol und Veranlagung eine wichtige Rolle spielen.
Cholesterin-verständliche Infos
Cholesterin-langfristige Folgen
Cholesterin-gesundheitliche Maßnahmen
Cholesterin-ausführliche Diagnostik
Homocystein
Homocystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper beim Abbau von Methionin entsteht.
Mögliche zu hohe Werte bei ca. 55% der Bevölkerung durch Genvariante und falsche Ernährung.
Erhöhtes Homocystein ist ein Risikomarker und eine Verbesserung des Wertes senkt das Risiko für:
Gefäße & Herz-Kreislauf, Endothelschädigung & oxidativer Stress → fördert Atherosklerose, Prothrombotisch → begünstigt arterielle (z. B. Schlaganfall) und teils venöse Thrombosen, Assoziiert mit Hypertonie, kognitivem Abbau/Demenz-Risiko, Knochenerkrankungen
Ausführliche Infos zu Homocystein findest Du hier
Lipoprotein(a)
Lipoprotein(a) [Lp(a)] ist ein LDL-ähnliches Partikel mit einem zusätzlichen Protein Apolipoprotein(a).
Dessen Bausteine („Kringle-IV-Repeats“) machen Lp(a) stark genetisch bestimmt (>90 %); Lebensstil beeinflusst den Spiegel kaum.
Mögliche zu hohe Werte bei ca. 20% der Bevölkerung
Ein zu hoher Wert steigert das Risiko für:
Atherosklerotische kardiovaskuläre Erkrankungen (ASCVD)
Herzinfarkt, ischämischer Schlaganfall, pAVK; das Risiko steigt kontinuierlich mit der Lp(a)-Höhe – unabhängig von LDL-C.
Aortenklappenstenose: Kausal mit erhöhtem Lp(a) verknüpft.
Sehr hohe Werte: >180 mg/dl (>430 nmol/l) kennzeichnen ein Lebenszeitrisiko in Größenordnung einer unbehandelten heterozygoten FH (Familiäre Hypercholesterinämie).