PENG! dich selbst – Gesundheits-Spezialmodul-KRETA
Veränderung beginnt mit Haltung
PENG! steht für Veränderung, Regeneration, Selbstbestimmtheit und die Bereitschaft, die eigenen gesundheitlichen Potenziale konsequent zu nutzen.
Dabei geht es nicht darum, Gesundheit nur besser zu verstehen. Es geht darum, etwas zu verändern.
Katerine Dyckmans richtet ihren Blick deshalb besonders darauf, wie unterschiedliche Organe und Regulationssysteme miteinander kommunizieren und welche Bedingungen der Körper benötigt, damit Regulation, Regeneration und ein besseres körperliches Gleichgewicht wieder möglich werden können.
Im Mittelpunkt stehen insbesondere:
Immunsystem · Darm-Gehirn-Achse · Niere · Nebenniere · Leber · Herz · Lunge · Dünndarm · Darm · Hormonsystem
PENG! möchte Dich dabei unterstützen, Deinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, seine Reaktionen ernst zu nehmen und aktiv Verantwortung für Deinen weiteren Gesundheitsweg zu übernehmen.
PENG! bedeutet nicht nur Wissen. PENG! bedeutet Veränderung – und Weiterentwicklung.
Buch Katerine Dyckmans
Dr. Katerine Dyckmans
Katerine Dyckmans ist Hormonforscherin, Neurologin, Psychologin, Therapeutin und Autorin.
Katerine arbeitet ausschliesslich in 21 Tage Challenges um Menschen in die Gesundung zu führen.
Katerine Dyckmans ist Hormonforscherin, Neurologin, Psychologin, Therapeutin und Autorin.
Seit den 90er Jahren erforscht sie die verheerende Wirkung von Amyloiden, verklebumngsfreudigen Proteinen, die bei all unserer schwerwiegenderen Erkrankungen eine zentrale Rolle spielen.
Hierzu forschte sie an den Universitäten in Oslo und Stockholm, um eine Behandlung zu entwickeln die genau diese Amyloide und Verklebungen lösen kann.
Außerdem erforschte sie über viele Jahre die Hormone der Nebenniere und deren Interaktion mit dem Gekröse, einem Organ das in der konventionellen Medizin keine Beachtung findet, jedoch zu den zentralen Organen zur Regeneration und Heilung gehört. Die Behandlung der Nebennieren-Gekröse-Interaktion ist eines ihrer Spezialgebiete.
In Washington erforschte sie im Team der radikalen Immunologisten die Netzwerke der Interaktionen zwischen den Organen und dem Gehirn.
Sie hat 6 Jahre in China studiert und maßgeblich die Modernisierung der chinesischen Kräuter vorangetrieben und Rezepturen entwickelt die einzigartig sind.
PENG-Gesundheits-Spezialmodul und PureLiving100®-CHALLENGE
Das PENG!-Gesundheits-Spezialmodul von Katerine Dyckmans ergänzt das PureLiving100®-Gesundheitsprojekt um den spezifischen Blick auf Organkommunikation, Immunsystem, Darm-Gehirn-Achse, Nebenniere und Hormonsystem.
Das PureLiving100®-Gesundheitsprojekt schafft dafür auf Kreta ein besonderes Lebensumfeld mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Natur, Stressregulation und persönlicher Gesundheitsbegleitung.
Katerine ist für mich ein Geschenk des Himmels, weil ich sofort gespürt habe, dass Sie etwas ganz besonderes für die menschliche Gesundheit in die Welt bringt.
Individuelle Begleitung während Deines Aufenthaltes
Die Begleitung besteht aus einzelnen Gesprächen mit Katerine und mit Peter´s unterstützenden Maßnahmen mit dem PureLiving100-Gesundheitsprojekt.
So entsteht eine individuelle und ganz auf dich abgestimmte Begleitung.
Ausgangssituation erfassen → Maßnahmen festlegen → umsetzen → beobachten → anpassen → weiterentwickeln
PENG! ist ein zusätzlich buchbares Gesundheits-Spezialmodul innerhalb der PureLiving100®-Challenge-KRETA.
Die zentralen Elemente von PENG!
Wenn Körpersysteme wieder besser miteinander kommunizieren
Ein zentraler Gedanke von Katerines Arbeit ist die Kommunikation zwischen unterschiedlichen Körpersystemen.
Dabei geht es darum, die Signale Deines Körpers wahrzunehmen:
Was verändert sich?
Welche Reaktionen treten auf?
Welche Bereiche benötigen möglicherweise besondere Aufmerksamkeit?
Was unterstützt Deinen Körper – und was nicht?.
PENG! möchte Bedingungen schaffen, unter denen Regulation, Regeneration und ein gutes Zusammenspiel der verschiedenen Systeme wieder besser möglich werden können.
Nicht ein starres Programm bestimmt den gesamten Weg, sondern dein Körper liefert wichtige Hinweise für die nächsten Schritte. Diese Organkommunikation und das Wiederherstellen von Selbstregulation sind entscheidend im PENG!-Konzept.
Der PENG!-Weg – Drei aufeinander aufbauende Schritte
PENG!-Spezialmodul mit Katerine Dyckmans
Organkommunikation erkennen, Leber-Herz-Nebennieren Interaktion optimieren
PENG!-Dich selbst – Veränderung beginnt mit Haltung
PENG! steht für Veränderung, Regeneration, Selbstbestimmtheit und die Bereitschaft, die eigenen gesundheitlichen Potenziale konsequent zu nutzen.
Nicht ein einzelnes Organ – sondern das Zusammenspiel
Unser Körper besteht nicht aus voneinander unabhängigen Einzelteilen.
Darm, Leber, Niere, Nebenniere, Herz, Lunge, Immunsystem, Nervensystem und hormonelle Regulation beeinflussen sich gegenseitig.
Genau hier setzt Katerines PENG!-Konzept an.
Wie können die unterschiedlichen Körpersysteme wieder besser miteinander kommunizieren und sich gegenseitig regulieren?
Welche Systeme stehen gerade besonders im Vordergrund?
Wie reagiert Dein Körper?
Was verändert sich?
Und welche nächsten Impulse können sinnvoll sein?
PENG! Schritt 1
Im ersten Schritt der Arbeit von Katerine Dyckmans steht die Regeneration von Niere, Nebenniere, Leber, Herz, Lunge, Dünndarm und Darm. Kreta kann der Beginn eines Weges in die Regenration sein.
Du kannst dort mit der Regeneration des Herzens, was das Legen von Innerer Unruhe, Schlafstörungen, Ängste oder eines generell zu hohen Stresslevels bedeutet, beginnen.
Dazu benötigen wir eine Interaktion mit der Nebenniere, die in der Lage ist die Antagonisten zur Regeneration zur Verfügung zu stellen.
Die Regeneration der Leber bringt neben der organischen Wiederherstellung eine Veränderung der Verhaltensmuster wie Negativität, Zorn und Wut mit sich.
PENG! Schritt 2
Der zweite Schritt, die Regeneration der kompletten Interaktion des Interstitiums mit dem Gekröse und der Nebenniere, wird ein Weg sein den du nach deinem Kreta Aufenthalt weiter verfolgen kannst.
Wie das genau aussehen kann werden wir am Ende deines Aufenthalts besprechen. Das wichtige Hormon- und Neurotransmitter-System von Interstitium, Gekröse und Nebenniere wieder in die Selbstregulierung zurück zu führen, ist das Ziel der Arbeit von Katerine.
Dafür muss dieses System jedoch von Verklebungen und Ablagerungen befreit werden, damit diese Datenautobahn wieder fehlerfrei arbeiten kann. Deshalb ist dieser zweite Schritt einer der wichtigsten in deiner Gesundung.
PENG! Schritt 3
Schritt drei ist die hohe Weiterentwicklung des Hormon – und Neurotransmittersystems, die nur erreicht werden kann, wenn der Körper in den ersten beiden Schritten regeneriert wurde. Um hohe spirituelle Ebenen erreichen zu können, benötigen wir ein Hormonsystem das uns dorthin führen kann.
Nicht jeder Mensch will oder muss den dritten Schritt erreichen. Die ersten beiden Schritte sind für ein Leben in körperlicher und mentaler Gesundheit und intakter Selbstregulation absolut ausreichend.
Entscheidend für eine Gesundung ist es, dass die Körpersysteme wieder lernen miteinander zu kommunizieren. Dafür müssen wir jedoch die Kommunikation der Organe erlernen und verstehen.
Wir müssen wissen was an Aktion von uns erwartet wird damit sie ihre Aufgaben erfüllen können. Diese Kommunikation kannst du in Kreta erlernen und gezielt für deine Gesundung einsetzen.
Katerine Dyckmans Bücher
PENG! möchte Bedingungen schaffen, unter denen Regulation, Regeneration und ein gutes Zusammenspiel dieser Systeme wieder möglich werden können.
Dabei geht es nicht nur um Wissen.
Es geht um Veränderung.
Aber vor allem geht es um ständige Weiterentwicklung.
Für wen kann das PENG! Gesundheits-Spezialmodul interessant sein?
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Das PENG! Gesundheits-Spezialmodul kann für dich interessant sein, wenn du:
- Dein Immunsystem und Deine Regulationsfähigkeit gezielt unterstützen möchtest
- Deine Darm-Gehirn-Achse und Verdauung stärker in den Mittelpunkt stellen möchtest
- Deine Nebenniere und hormonelle Regulation berücksichtigen möchtest
- unter innerer Unruhe, Stressbelastung oder Schlafproblemen leidest
- das Zusammenspiel verschiedener Organsysteme ganzheitlicher betrachten möchtest
- bereits unterschiedliche gesundheitliche Maßnahmen ausprobiert hast und einen stärker auf Regulation und Organkommunikation ausgerichteten Ansatz suchst
- Deinen PureLiving100®-Gesundheitsweg durch eine intensive individuelle Begleitung erweitern möchtest
Nicht nur einzelne Symptome betrachten – sondern das Zusammenspiel Deiner körperlichen Regulationssysteme in den Mittelpunkt stellen.
1. Drei persönliche Gespräche – ein begleitender Prozess
Was kann in die Gespräche einfließen?
Immunsystem · Darm und Verdauung · Darm-Gehirn-Achse · Niere · Nebenniere · Hormone · Schlaf · Stress · innere Unruhe · Energie · Ernährung · Lebensweise · bisherige Maßnahmen · persönliche Wahrnehmungen
① VOR DEINER ANREISE
Das erste persönliche Gespräch findet möglichst bereits vor deiner Anreise nach Kreta statt. Gemeinsam mit Katerine wird deine aktuelle Situation betrachtet. Dabei können persönliche Gesundheitsthemen, Beschwerden, bisherige Erfahrungen und deine gegenwärtige Lebens- und Ernährungssituation einbezogen werden. Auf dieser Grundlage können erste Schwerpunkte und Maßnahmen vereinbart werden.
② WÄHREND DEINES AUFENTHALTES
Etwa in der Mitte deines Aufenthaltes wird gemeinsam geschaut:
Wie reagiert dein Körper?
Was verändert sich?
Welche Maßnahmen scheinen hilfreich zu sein?
Wo sollte etwas angepasst werden?
Ernährung, Kräuter, Bewegung, Übungen oder Tagesstruktur können entsprechend deiner Entwicklung verändert werden.
③ ZUM ABSCHLUSS
Im Abschlussgespräch werden deine Erfahrungen und Veränderungen gemeinsam betrachtet. Dabei geht es insbesondere um:
Was möchtest du weiterführen?
Welche Maßnahmen passen zu deinem Alltag?
Welche weiteren Schritte könnten sinnvoll sein?
Wie kann dein persönlicher Weg nach Kreta weitergehen?
2. PENG! Maßnahmen
Individuelle Impulse – statt Standardprogramm
Aus den Gesprächen können persönliche Maßnahmen entstehen, die du während deines Kreta-Aufenthaltes umsetzt. Diese werden nicht für jeden Menschen gleich sein und daher jeweils individuell auf dich angepasst.
Kräuter und Pflanzen – für Deine Gesundheit
Katerine kann entsprechend ihrer Einschätzung individuell ausgewählte Kräuter beziehungsweise Kräutermischungen in deine Begleitung integrieren. Dabei werden Anwendung und weitere Vorgehensweise individuell mit dir besprochen.
Ernährung – auf dich abgestimmt
Die Ernährung kann für einen bestimmten Zeitraum klar strukturiert werden:
Zusammensetzung·und Häufigkeit der Mahlzeiten, Essensabstände, Lebensmittel, die vorübergehend reduziert oder vermieden werden
Beobachten – Anpassen – Weiterentwickeln
Dein Körper zeigt, wie er reagiert
Beobachten – Anpassen – Weiterentwickeln
Dein Körper zeigt, in welcher Reihenfolge die Regeneration stattfindet. PENG! folgt aus diesem Grund keinem starren Plan. Jeder Mensch heilt individuell.
Während Deines Aufenthaltes beobachtest du gemeinsam mit Katerine, wie dein Körper auf die Veränderungen reagiert und welches Organ in welchem Prozess ist.
Beobachtet werden können beispielsweise:
Verdauungsrhythmus · Energieniveau · Schlafqualität· Zustand der inneren Ruhe · mentaler Zustand . Belastbarkeit · generelles Wohlbefinden · hormonelle Veränderungen. individuelle Beschwerden
Darauf aufbauend können Maßnahmen angepasst und weiterentwickelt werde Damit die Veränderung nach Kreta weitergeht
Der Aufenthalt auf Kreta ist der Beginn einer Veränderung – entscheidend ist, was du anschließend in deinem Alltag integrierst und welche Wege der Weiterentwicklung du gehen kannst.
Im Abschlussgespräch mit Katerine wird deshalb gemeinsam festgelegt, welche Elemente du Zuhause weiterführen solltest und welche weiterführenden Therapien nötig sind um eine bestmögliche Optimierung zu erreichen.
Zum Beispiel:
Ernährung · Kräuter · weiterführende Behandlungen · Bewegung · Übungen
Lebensmittel, Essenszeiten, Tagesstruktur und Supplemente
Lebensmittel zu denen dein Körper JA sagt
Zum einen braucht es Wissen welche Lebensmittel deinem Körper gut tun.
Pflanzliche Grundnahrungsmittel
Gemüse, Obst, Beeren, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Nüsse, Samen und Kerne, Olivenöl, Leinöl
Gesundheitsfördernde Ergänzungen
Kräuter, Gewürze, Pilze, Sprossen, fermentierte Lebensmittel und Algen
Nicht nur was – sondern auch wann
Je nach persönlicher Situation können auch klare zeitliche Strukturen Teil des PENG!-Programms sein.
Dazu können gehören:
Zeitpunkt der Mahlzeiten · Essenspausen · Tagesrhythmus · Ruhephasen · Bewegung · Regeneration
Ziel ist nicht, Dir möglichst viele Regeln aufzuerlegen.
Es geht darum, für einen begrenzten Zeitraum klare Bedingungen zu schaffen und anschließend zu beobachten, wie Dein Körper darauf reagiert.
Supplementierungen – Wann, wie lange und wieviel
Je nach persönlicher Situation kann ein Supplementierung für eine gewisse Zeit sinnvoll sein.
Dazu können eventuell gehören:
Omega3, Vitamin D und individuell bestimmte Nahrungsergänzungsmittel
Ziel ist nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln Defizite auf Dauer auszugleichen
Es geht darum, die Ursachen für die Defizite zu klären und über natürliche Nahrungsmittel deinem Körper alles zur Verfügung zustellen was er braucht.
Damit die Veränderung nach Kreta weitergeht
Kreta kann der Anfang sein
Ein Gesundheitsaufenthalt wird besonders wertvoll, wenn die gewonnenen Erfahrungen anschließend in Deinem Alltag weiterleben.
Deshalb endet die PENG!-Begleitung nicht einfach mit dem letzten Tag auf Kreta.
Im Abschlussgespräch wird gemeinsam betrachtet:
- Was solltest Du Zuhause weiterführen?
- Welche Veränderungen möchtest Du dauerhaft integrieren?
- Welche weiterführenden Schritte könnten für Dich interessant sein?
Dazu können beispielsweise gehören:
Ernährung · Kräuter · Bewegung · Übungen · Tagesstruktur · weiterführende gesundheitliche oder therapeutische Begleitung
PENG! Gesundheits-Spezialmodul im Überblick
Das ist alles im PENG!-Gesundheits-Spezialmodul enthalten:
-
3 persönliche Gesundheitsgespräche mit Katerine Dyckmans
-
individuell zusammengestellte Kräuter und Pflanzenimpulse
-
persönlicher Ernährungsplan und Essensstrukturen
-
Individuelle Übungen zur Regeneration der Organe
-
Beobachtung Deiner Reaktionen während des Aufenthaltes
-
Begleitende Anpassung der Maßnahmen während des Aufenthaltes
-
persönlicher Plan für Zuhause
-
bei Bedarf Besprechung für weiterführende Therapien
Möchtest Du das PENG!-Spezialmodul in Deine PureLiving100®-Challenge auf KRETA integrieren?
Das PENG!-Gesundheits-Spezialmodul ist eine Möglichkeit deinen Aufenthalt auf Kreta um Katerines individuellen Ansatz zu Organkommunikation, körperlicher Regulation, Immunsystem, Darm-Gehirn-Achse, Nebenniere und Hormonsystem zu erweitern.
Veränderung beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt mit dem ersten Schritt.
Frage gerne Infos zum PENG!-Gesundheits-Spezialmodul an und wir klären wir dann, ob es für deine persönliche Situation wichtig sein könnte.